新人戒XY必看必学的十个要点

戒色十规具体内容如下：远离黄源：删除手机、电脑等设备里的不良资源，卸载诱惑性强的平台软件，不看擦边内容，对生活中的诱惑也要及时转移视线。学习戒色文章：每天坚持阅读戒色文章，了解戒色原理、规律、成功案例及xy危害，做好笔记并复习，以提高吸收率和戒色觉悟。练习断念：建议每天背诵“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”的断念口诀500遍以上，正确理解含义并按要求做，有佛缘的也可念佛持咒。做好慎独：独处时要保持警惕，防意如城，时刻保持正念，如同有人监督，避免因缺乏监督而放纵破戒。视线管理：对境实战时，看到诱惑立即避开，不聚焦、不停留、不回看，培养自我控制力，做到“非礼勿视”。养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量进行有氧运动和养生功法锻炼，做到起居有常、饮食有节、不妄作劳，促进身体恢复。情绪管理：管理好自己的情绪，避免极端情绪和狂欢情绪，保持心平气和，防止因情绪波动而破戒。改过迁善：勇于改正不良习气和过失，克服负面心理，多行善积德。力所能及的帮助别人，多做好事。学习圣贤教育戒色文章：寿康宝典，阴律无情，了凡四训，戒为良药，走向光明等书籍以及大量的戒色文章资料。一定要把戒xy当做人生头等大事，看做比自己生命同等重要，认真对待，刻苦做到，才戒除xy回归幸福人生。

继续坚持jiese养生，需要可以加群，参加会议每天学习……
万恶yin为首，做了恶事就会有因果循环，多做利他人的事情，每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到jiese的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心