严重失忆哎

我现在对过去的人的名字都记不住

sy伤害大脑的，赶紧戒，加油

是撸太多，身体能量都撸走了，然后抽脑力了。
小白戒友，找《戒为良药》看，每天都读 就懂得怎么戒，怎么学习，怎么行动。自己去落实，就能入门到毕业。

我把我的心得分享给你

赶紧戒吧 这玩意太伤精气神了 真的我现在就面临这个困扰 太影响人了 我现在整天都是迷迷糊糊一动脑就烦的慌 感觉都无法静下心来了 就喜欢胡思乱想就喜欢自言自语真的给个傻子样 趁现在年轻恢复力强再加上养身体和补肾和脾 虽然不能恢复到最好但是也能恢复的七七八八 一定要戒再这样下去没过多久人就完了 我现在都快戒了有百日筑基了精气神恢的也是不咋地 也赖我不用心在戒的时候看黄了 再加上又遗精过一次所以恢复的非常的不理想 唉 这辈子染上手淫也是真的倒霉 现在都快成废人了
老铁也不要太有压力 这玩意也是影响心态的 心态崩了也是容易破戒的 多走动 多用脑 多补补身体 这才是你恢复精气神和肾的主要因素
还有我在这里给你推荐个软件 它叫正气 一个能改掉手淫坏习惯的纯真软件没有任何擦边 你就在这里去戒   相信你能会很快戒掉手淫的

好好戒色加养生，平时注意饮食，多吃一些补脑的食品，多行善积德，要一直做下去，这样记忆力迟早会恢复

肾上通于脑，主记忆，sy大伤肾气是会导致脑力严重下滑的。建议楼主严格杜绝熬夜久坐这些伤肾气的行为，少吃荤食也有利于控遗和减少欲望。

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒的话时间久了，肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。

万恶淫为首，百行戒为先。远离一切黄源，还身体一片朗朗乾坤，一起加油

持续多久了？