感觉陷入了误区

有时候念头起来断掉，之后嗯有一种想法，这样下去就一直不看了么一直这样憋着吗？这样压我能压多久？不如看一看老是想着一直都不看么
我该怎么办？

领悟底层逻辑

憋着可难受了，以前因为这老是失败，后来看了一本书，外加听楞严咒，终于能化掉了，没有痛苦和缺失感，成功率大幅度上升

你这是在内耗自己，就是因为你之前的身体习惯还是很想要sy我给你发出的一个信号，你也可以理解为是boss大怪，当有这样的想法时，一定是不理会他，直接断掉去做自己应该做的事情，比如说学习看书锻炼。

专注于该做的事，去做有意义的事，读书健身，好好学习工作，好好生活