戒色7天了，老频繁遗精咋办

从4号到7号已经遗精3次了，每次都是做春梦遗的，该咋办，要不要继续戒，以前不戒的时候很少遗精

1.控制遗精频率的方法。
2.固肾功
3.睡姿吉祥物。
4.缩肛功
5.仰卧起坐或者仰卧举腿。
6.铁板桥
7.站桩
导致遗精的因素
1.白天意淫
2.白天劳累
3.喝酒
4.吃肉太多
5.吃补药
6.趴着睡
7.裸睡
8.晒被子
9.盖太厚太重
10.睡前打坐
11.内裤太紧
12.顶着或夹着被子
13.艾灸不当
14.打坐意守下丹田
15.熬夜久坐
16.睡前水喝太多
17.运动过度
18.生病
19.肾亏无梦而遗（滑精）
20.饮食偏辣偏重
21.紧张（包括梦魇）
22.挤压（包括趴睡）
23.生气（导致气血紊乱）
24.受凉（包括吃凉食）
25.按摩穴位不当
26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）
27.还阳卧（有不少遗精反馈）
28.睡前泡脚（水过热）
29.憋尿（易致遗精）
30.睡前使用电热毯或取暖器
31.睡前有过剧烈运动
32.包茎包皮过长
33.思虑过度
34.回笼觉
35.失眠再睡
36.大量出汗
37.吃中药（特别是不对症）
38.长时间做足疗
39.黑芝麻吃多了
40.睡前吃太多过于兴奋
病理性遗精
1.心肾不交型。表现梦中遗精，头晕，倦怠无力。此为心火亢盛，水亏火旺扰动精室所致。
2.肾气不固型。表现滑精频繁，面色少华，畏寒肢冷。此为病久不愈，阳精内涸，气失所摄，精关不固。
3.肾阴亏虚型。表现为遗精，头晕目眩，耳鸣腰酸，失眠盗汗。此为房事过度，耗伤肾阴，干扰精室，致使封藏失职。
4.肝火偏旺型。表现为梦中遗精，烦躁易怒。胸胁不适，口苦咽干。此为肝火旺盛，火扰精室所致。
5.湿热下注型。表现为遗精频繁，或在排尿时精液外流，口苦或渴。此为湿热下注扰动精室。

坚持戒。练固肾功

去练固肾功、吉祥卧。

戒断反应，正常，梦遗说明你yy比较严重，白天肯定有吧，梦遗主要原因修心太差，觉察力断力不行，口诀每天500遍是不够的，至少1500遍，一有时间就练，猛练狠练，半醒时自己也在念口诀，这样梦遗会大大减少，要坚定自己的信念，戒色无害，经典误区要去除，多看戒为良药，里面都有提到，刚开始应该大量看文章，看几十篇上百篇，不是自己看几篇了就会了，加油吧

有戒色群吗

肯定要继续戒啊！这是戒色前期的条件反射，之前用手过度，导致精囊暂时失去储精功能了，就会出现频遗。好好戒下去，慢慢就会恢复正常的，加油哦！

楼主，这是因为你的心不净，所以就会这样。加油(ง •̀_•́)ง

先做做固肾功，晚上少吃或不吃，白早中餐也别吃太饱，早点睡，早点起，在观察观察，如果后来一直还这样的情况，就去看看医生吧

对于“戒色7天了，老频繁遗精咋办”这一问题，建议采取以下措施：1. 继续保持戒色的决心。遗精是身体自然的生理反应，不一定与戒色有直接关系。即使不戒色，也可能会出现遗精的情况。2. 关注饮食和生活习惯的调整。避免过多摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，有助于减少遗精的发生。3. 加强锻炼和身体活动。适当的体育锻炼可以提高身体的耐力和素质，减少性刺激对大脑的影响，从而可能降低遗精的频率。4. 寻求医疗咨询（如有必要）。如果问题持续严重并影响生活质量，请考虑向医生或专业医疗机构进行咨询。他们可以提供更具体的建议和治疗方法。5. 注意心理健康。过度焦虑和压力可能会增加遗精的频率。寻找适合自己的方式来放松身心，如冥想、瑜伽等。6. 保持社交互动和支持系统。与家人和朋友保持良好的沟通，分享自己的感受和困扰，可以减轻心理压力并得到支持。最后，请记住每个人的身体状况和经历都是独特的，以上建议仅供参考。在做出任何决策之前，最好咨询专业人士的意见。关于是否继续戒色的问题，这取决于你个人的价值观和目标。如果你觉得戒色对你的生活质量和身心健康有益处，那么可以继续坚持下去；反之则可以考虑适度放宽限制或者根据个人情况灵活调整策略。