饮食清淡很重要啊

夏去冬来从端午节破解以后到现在已经150天了，
身体略有起色，体力恢复了不少，在工厂干一些体力活第二天也没啥事，眼睛原本混浊现在也变白了不少，鼻子的黑头也变得很小了，脸色也有了一丝血色，就是眼袋黑眼圈恢复好难，虽然变淡了但是还是很严重，手指月牙都在根部，还不稳定时隐时现，稳定的只有大拇指和食指，就是没有夜里遗过精只有偶尔大便时不自觉留出一点也不知是好是坏，下个阶段就到过年了一起加油吧

加油，坚持戒色总归是一件好事，要坚持下去。饮食清淡既可以降低欲望，有可以减少遗精，可谓是一举两得。戒色的同时，要注重养生，不熬夜，不久坐。恢复是一个缓慢的过程，但唯有坚持，才能看到希望。

加油楼主，每天抽点时间锻炼身体，这一百多天楼主应该是没怎么做养生和锻炼身体的，所以恢复不是很理想，要养生恢复才快，加油

一路坚持下去

加油哦

加油

加油

黑眼圈还得配合作息规律

加油

厉害了