兄弟们有女人说我的坏话怎么办。我听到了。又没有勇气制止。

兄弟们有女人说我的坏话怎么办。我听到了。又没有勇气制止。

做好自己改变自己不要在乎别人想法赶紧戒撸

不用去管别人怎么说

听到了却不制止，反而表现得你有风度有气量，不在乎别人说什么，这才叫男人

就算你是成功人士，依旧有人会说坏话！

1.远离“不健康”的以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看“不健康的”或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》

好好戒色，自然消融

以前我也太在乎别人的看法了，搞不好很恨这个人，主要是心胸狭窄，因为我们这种xie，yin的人，让人家看着不舒服的，而且性格变得很敏感很较劲，其实等你戒色几个月后你会发现那都是小问题，容不得别人说句不好那还得了

不要去在意那些毫无意义的事情，坚持戒色，做好自己。