戒一段时间后欲火焚身，要破戒时该怎么办？

练太极，炼精化气

你不能压制他，你要把这股欲欲望转化掉，或者是出去逛街什么的，买东西吃，或者是跑步运动什么的都可以，嗯，不是靠自律自觉改变，是靠把他养成好习惯，就会自动地去做了。养成一个好习惯大约需要1~2个月的时间

可以念断念口诀 念头来时念 念起即断，念起不随，念起既觉，觉知即无

什么也不要想，在当下的那一刻就起来出去运动，把这股欲望通过运动发泄掉

观心。不要把注意力停留在下身。要观自己的心。用心念控制自己。不是欲望控制自己。念佛号是不错的方法。南无观世音菩萨。有助于消除欲望。几分钟抗过去了就好了。

《阴律无情》《玉厉宝钞》《欲海慈航》《寿康宝鉴》都是一些有助于戒色的好书 可以看一看

吃素，运动

谢谢，加油

平时一点擦边球不看，手机看到立马划走。感觉快控制不住自己时，马上来吧里就清醒了。
不要强戒，多休心，多了解劫色的坏处，多看戒色文章。