昨日种种譬如昨日死，今后种种譬如今日生

自己也戒了50天了。随着时间推移自己的念头差不多每天都会有意淫都念头、但都没有跟随强化。在今天的时候自己看了几张huan图、自己的内心也受到了一些冲击。在这里也向大家分享我的一点经验：1：不管戒多久不能不修心不观念头看住念头真的很重要，平时一定要多注意锻炼念头可以念佛号或者断念口诀，念头出来  千万不要跟随  千万不要强化不要管这个念头继续做自己的事，或者念口诀或者佛号，如果在不良的环境那就要赶紧离开。2：想要戒色恢复拥有美好的生活，光戒还是不行，建议多多去宣传、现在网络这么发达，可以自己创一个号去宣传，也可以线下宣传发传单。3：百善孝为先，万恶淫为首。我们邪滛这么多年，不单单是对不起自己更对不起父母，所以一定要孝顺父母、父母是我们的根。不要到处求神拜佛、咱们把父母孝敬好了生活才会慢慢变好。不要每天对父母不管、不给父母好脸色、不给父母生活费、跟父母吵架。父母本是在世佛，何须千里拜灵山。4：多做好事，1比如给别人好好说话、2笑脸向人、3遇见死的动物把它们埋葬4放生5帮助需要帮助的人等等4：每天都要学习戒色文章可以少看不能不看或者看传统文化可以去看看：戒为良药、阴律无情、滛海回狂、戒者录、（了凡四训、俞公遇灶神记 ）建议去看里面说的很详细。