【青春励志】启步返真1

胡子拉碴的，有四天没有刮胡子了，跟上个月的第一天一样，这就是最真实的样子。今天是这副身体建设的第31天，昨天晚上睡前啊喝了一大碗水，因为不喝的话半夜会口干舌燥嘛，喝完之后还是一觉睡到大天亮，证明这个尿频的症状是已经完全的消失了。然后白天醒来还是会有一些口干，所以说明这个身体的内部机制还是没有完完全全的恢复啊，还缺一丁点。然后昨天不是去跑了那个环湖数据嘛，大家不要小看，只快了0.6嘛，0.6码就比上次快了133米的一个距离。嗯，今天不好的状态就是咽唾沫的时候，这个喉咙跟肺部啊还不是特别的顺畅，主要呢是这个津液还是不足，然后其他的没有什么不好。要不是因为下大雨，我早出去蹦跶了。然后好的状态就是这个活力是真实的增加了，而且它是实的，不是虚的。现阶段呢我认为是一个要多打坐、多锻炼啊，多工作的一个时期，主要是来增加自己的一个能量储备值，然后皮肤的油脂度5%。前些天不是说上面好像结痂有鳞片硬邦邦的感觉吗？今天洗脸的时候感觉软化了很多。然后人家说第一个月是养精，第二个月是养血，那就看接下来这一个月脸色会不会变得红润啊，血气融华的感觉。嗯，关于心态呢呃生出了实际性的欢喜心。欢喜心呢就有如是孩子的天真。黄帝内经的第一章就是说讲的就是上古天真论，天真子天助之，天真的孩子是不会有精神内耗的。然后活力呢是增加你的能量，好一个增加能量，一个让你停止精神内耗跟一个精神内耗的人相比，一正一反我都亲眼看到了，有点触目惊心啊。没有精神内卷的世界，再怎么苦都不会往死里苦。现在就是要步步为营，营造出一个不苦的世界，就是现在的心态。好，今天跟大家分享到这。

我都是因为邪淫 才没有工作 没有禄位 没有钱 人人看不起 一身症状。除了领证夫妻正常生活之外的都是邪淫，包括看黄，意淫等。最有效的戒除方法就是宣传邪淫危害 劝人戒 欲望来时可以在戒色吧劝、鼓励戒友，其他平台也可，或者去贴发戒邪淫传单。欲望能降下去的。还有要清除远离黄，手机开屏幕使用时间，让别人给你设个你不知道的密码 让手机不能用浏览器 不能下载软件。

加油