真的要戒了一堆症状。

后悔死了，出了一堆症状现在想要戒都戒了，先来说说最折磨我的症状，首先是身体健康出问题，耳鸣鼻炎尿频，，耳鸣一直响，尿频每天半夜都要上厕所，鼻炎一直打喷嚏，，心理方面自闭抑郁社恐等等，社恐很害怕人与人交流，胆小因为这个现实生活中很难过，感觉交流困难不想说话，双重折磨。。可惜我在也回不去之前的我，因为真的难戒。我想为什么会是我碰上这个，把健康都打没了，那可是健康，金钱都比不了而且进医院还不一定治好，从没想过我也会失去健康，这么重要的身体健康弄没了。

好好戒，加油

一定要忍住

戒色不是喊喊口号，一定要拿出决心来戒色。把心思用在学习戒色文章上。加油

逆为增上缘，好好坚持戒色养生，学习戒色文章，你的人生或许会有意想不到的收获。

兄弟，戒为良药，不能再手淫了

不要yy哦，加油

难戒才正要戒啊 xy太容易了 也太痛苦了 戒色当然难 但真的能带来快乐 健康。

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

坚持戒色，这点很重要，大力行善，帮助他人，看住自己的念头，不要跟着念头跑，大家一起加油