本人明天20岁生日，今天又破解了！

我是从初一开始的，大概14岁左右。小时候就发现家里有黄色碟片，然后好奇的就看了。之后在14岁时，就射了第一次，特别多，当时整个人都被吓到了，不知所措！然后后面上初中，周末回家基本上都是2发，在学校寝室也有过，但很少。但在暑假，寒假这种长假中就特别频繁，基本2天一次。后面上高中了，更加频繁了些，有时一天两次。然后到现在上大学，还是控制不住自己。症状也出现很多：阳痿，白发，发胖，痤疮，腰酸背痛等等。我现在真的好痛苦，不知道怎么办.心里每次都想着戒，却怎么也戒不掉！哎！求大神指导下！

观yin心咒

你这时间也不短了，快有其他明显的症状了，比如说虚弱肾疼抑郁焦虑神经症的。赶紧戒吧，再不戒，明显的病症就出现了

拿起戒色文章这个武器好好学习里面有戒色成功的方法。

多学习戒色文章，多练习断念口诀，多做笔记

把黄和擦边戒了是第一步，无论如何都不能碰，没有这个基础，戒手戒不掉

关键要学会修心，一定要看看戒为良药，学习断念口诀，念头导致行为，唯有控制了念头才能控制行为