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戒色,,,,

12 / 101
feige_2018 发表于 2025-5-12 09:42:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒了60天了,40天遗精一次,58,59连续遗精,都是梦遗,正常吗?该怎么办啊?望指点。

”戒色,,,,

”戒色,,,,
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yunkz 发表于 2025-5-12 09:42:44 | 显示全部楼层
最好控制一月三次以内,你这有点频遗了,首先避免遗精的所有因素,例如:白天意淫,白天劳累,喝酒,睡前喝水太多,盖被子太厚,内裤太紧,吃肉过多,晚饭吃的太饱等等,然后练习做固肾功 睡觉做几十个到一百不等,别做的太累就行关键找对拉紧感,睡觉最好保持吉祥卧!加油
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sxeymkioceq 发表于 2025-5-12 09:43:42 | 显示全部楼层
遗精要注意生活饮食习惯,戒为良药41季专门讲遗精的
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zfvv 发表于 2025-5-12 09:44:23 | 显示全部楼层
加油戒掉
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zyg1981 发表于 2025-5-12 09:44:56 | 显示全部楼层
多学习戒色文章,杜绝yy,多行善加油,也可以做固肾功。
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li1860 发表于 2025-5-12 09:45:43 | 显示全部楼层
白天不要有意淫,可以试试固肾功
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leinuo211 发表于 2025-5-12 09:46:29 | 显示全部楼层
睡前做固肾功,吉祥卧,晚餐不吃肉,少喝水
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nihao 发表于 2025-5-12 09:46:45 | 显示全部楼层
加油!
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bjatl 发表于 2025-5-12 09:47:09 | 显示全部楼层
加油
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zghf_1444 发表于 2025-5-12 09:47:20 | 显示全部楼层
一个月遗精三次属于正常。导致遗精有很多原因,着凉吹空调,熬夜,睡前多喝水,吃辛辣的东西等等,这些都要注意。还有就是要远离黄源。不要有意淫的心态。每天练习固肾功
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