现在戒色基本全素食，以后放假过年这些不免要回家聚餐吃肉，

一吃肉我肚子就不舒服，拉肚子，怎么办?

那就跟他们说 生理原因不能吃 人场到了就行

尽量少吃荤多吃素食就行还有清谈饮食

就说最近在喝中医，医生讲要少吃肉。

平常心

就说身体原因吃不了吧

吃锅边素也可以

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

脾虚，消化系统有问题

尽量少吃肉，吃肉不好