[myhide] 现在你也许会有这样的疑问：既然不能等待手淫消失，那什么时候才算戒除成功

确定了戒除的时机之后，你就会断掉今生最后一次手淫欲望，开始一个非手淫者的生活。

目 录前言：下面步入正文一，什么是面部凹陷二，面部凹陷的分类三，导致面部凹陷的原

[myhide] 我们已经充分讨论了阻止我们戒除的部分恐惧，也就是对于戒除之初的创痛的恐

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这句话是什么意思

[myhide] 如果你的目标是正面的，是要做成某事，那么无论任务多么艰辛，当你完成时，

[myhide] 当接待手淫者时，我有时会建议他们，在彻底理解我的疗法之前不要试图戒除，

停止手淫后的一个月里，你可能会感觉到多巴胺戒断症状，但是并不一定会感到痛苦。

本章将提供轻松戒除法的具体指示。只要你严格遵照指示行事，戒除过程就会非常轻松，