对戒色文章厌恶了怎么办

自从对文章厌恶了不看了之后每天都在浑浑噩噩的过着看，每天都在那里sy每天早上都浑身无力的脚发软黑眼圈都黑成什么样了意志力也不行每天都这样重复的过着还请各位戒友给一些介意，也请各位戒友发我一下戒为良药谢谢了

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厌恶？你就当这是你每天必做的功课，不认真学一两章别吃饭就行。咱吧的吧友十有八九都有戒为良药资料的吧？但真正用心读完读透，运用起来发挥价值去帮助到自己去戒色的有多少？基本都是看了一点感觉不懂就放手机里吃灰了，隔段时间想起来再翻过来瞟两眼，然后又搁那儿吃灰了…兄弟，听我一句劝：本人90年，04年开撸，12年开始戒，21年之前最高戒过58天，未读过任何戒色相关书籍资料，21年首次破百天（一年内连续3次单次戒超百天），从21年12月08日起至今已戒734天无一次破，全拜认真学习《戒为良药》所致！我不敢保证你认真去学这本书也一定效果有多神，但只要你用心学，绝对对你戒色有极大帮助，能带来质变突破，就看你自己了兄弟！