这该怎么戒

7年



，我是不是废了

你想戒手淫必须得学习，不学习不可能成功。
可以看戒为良药跟精品贴，戒为良药百度可以搜到

还是那句话，戒色新人一定一定一定要去学习戒色知识，看戒色文章啊，这个超级重要，比如《戒为良药》百度直接搜就行，还有贴吧精品贴，前辈们的评论等等。

如何戒色？
应该：每天学习戒色知识，看戒色文章（时间不能短，尤其是戒色初期），每天默念断念口诀500遍，删掉和擦边有关的所有文件，不意淫，不看，不sy ，积极锻炼，积极行善（但不要为了行善而行善），不久坐熬夜，拥有良好生活习惯，保持良好心态，给自己定一个戒色计划，至少要具体到每一小时，然后百分百实施。为了戒色也要自律。
去哪里看戒色文章
去看《戒为良药》（百度直接搜就行），浏览戒色吧，看精品贴，看前辈们的评论，还可以下载个戒学书院（听说上面资料挺全的）。
最后：是否要戒色是看你是否对sy上瘾，当你上瘾后，sy1年和sy10年是一种情况，因为你迟早会遇到症状的，当你上瘾后，你的人生就剩两条路了，要么成功戒色回归正常生活，要么成为前辈们的例子，没有其他路可走，不要小看瘾的力量。

戒色成功

多看看戒色成功的帖子

有事症状吗？没有的话戒个一年差不多了

没啊，怎么就废了？本人90年，撸龄17年（04-21），12年起正式开始尝试戒色，21年底戒色突破成功，目前在戒734天。我列举这串本人亲身经历的真实数据只是想告诉兄弟你，7年不算多严重，事在人为，当然你也不必非要跟我一样走这么多弯路，耗这么长时间，专注努力的人家可能两三年就突破了，懒惰颓废的可能会比我还惨，一样事在人为，加油吧。

加油，不要自暴自弃，成功需要一个过程。

学习戒为良药，按照戒色十规去执行，加油！