破戒了，我发现我不知道在为了什么戒

以前戒色是因为自己年纪轻轻浑身是病，不敢放纵了，现在好了伤疤忘了疼又开始破戒了，戒的很迷茫，以前起欲望能念起即断，现在起欲我有时竟然顺着它来，我似乎不怕破戒的后果觉得无所谓了，我感觉自己太松懈了，但又不知道怎么加紧这个问题，求指点迷津，感谢

其实应该升华戒色动机的！后期也应该去学习传统文化提升德行。

现在好好戒色，认知手淫的危害 学习戒色文章， 避免症状缠身 加油

首先，我很理解你的情况。在戒色问题上，有时候我们会遇到一些困难和挑战，这需要我们有坚定的决心和正确的方法来克服。以下是一些建议：1. 明确目标：重新思考你为什么要戒色。是否是因为你想要改善身体健康、提高精神状态，还是为了其他原因？明确你的目标可以帮助你在面对诱惑时保持坚定。2. 加强自我控制力：当你意识到自己有欲望或者冲动的时候，尝试使用深呼吸或者其他放松技巧来转移注意力。同时，你可以试试冥想或其他专注练习以增强自己的自控能力。3. 建立积极的习惯：寻找其他的健康活动或爱好来取代老的习惯。例如运动可以让你释放精力并产生积极情绪。阅读、学习新技能等也可以帮助你充实内心世界。4. 提高意识与责任：要认识到破戒可能会带来的后果，并且明白你有能力和责任去改变这种情况。对自己的行为负责不仅可以让你更有动力去做出改变，也能让你更加自信地去实现这些目标。5. 与他人合作：找一个支持系统是很重要的。和朋友分享你的目标和困扰可能有助于你坚持下去；加入一个社区也是一个很好的选择，那里的人们会鼓励和支持你。6. 注意身体和精神状况：确保充足的睡眠和健康的饮食以及适当的锻炼都有助于提升你的心理和生理素质。如果有可能的话试着避免刺激性的食物饮品酒精咖啡因等等。另外还要注意调节心情减少压力也是很关键的！7. 可以寻求专业人士的帮助和建议比如心理咨询师医生等等他们能够提供更具体的指导方法策略方案之类的服务，也包括制定个性化的计划帮助你去应对各种难题甚至解决更深层次的问题从而更好地推动进度最终取得成功达到目的（本条可结合实际情况选用）。8. 在过程中不断总结经验教训不断反思进步一点点地成长起来相信未来是美好的相信自己一定可以达到想要的结果加油！

戒色动机要跟着升华才行，刚开始为了恢复身心健康而戒，后面就要学会无私奉献、正己化人了，你要帮助那些还在撸坑挣扎的人，具备使命感，你会戒得更好、更稳定，步入戒色更高的境界。

唉，我也处于这个阶段。

多逛逛吧里，看看那些生不如死的案例。。。。

你不戒，症状也会在后面等着折磨你，SY的伤害是累积的，每一次SY都是在滑向症状的爆发点。

仔细想想，因为啥破的，说出来，我来解决

看看我发的那个帖子，思路是比较不一样的