我戒色成功了，分享经验！

·我有差不多十年的sy史，一个月至少两次。前年末吃素，发现吃锅边蛋奶素都能戒sy，甚至吃一点肉都没问题。吃素后根本不需要去自控，直接没有sy的欲望了，但还是会爱慕异性，想找到另一半，并且偶尔做一点春梦。已经不太记得连续戒了多久，半年以上肯定有。
·大家之前可能听说过吃素可以戒，但是纯素毕竟太难了，现在我自己亲身实践，发现喝肉汤吃蛋奶偶尔一点肉都能戒sy。
·蛋奶还有过年亲戚送的腊肉会吃，一天吃十片切片的腊肠，一年就一周左右这样。在外面点菜，菜名是素的，比如某某沙拉，结果端上来有很多培根，我也照样吃，但不会主动点荤菜吃。我喜欢喝汤，骨汤麻辣烫的汤，荤汤，喝很多，螺蛳粉的汤也喝，荤汤就属于锅边素。或者笋丝炒肉，我只吃笋丝也是锅边素，还有上汤娃娃菜我除了里面的火腿都吃光喝光，也是锅边素。
·素食拿什么解馋？我平时会吃榴莲披萨、菠萝披萨、玛格丽特披萨，这些奶素披萨。馋肉的时候煎个蛋吃。我最喜欢的蛋是711卖的鲍汁溏心蛋和盐焗味零蛋。我还爱吃老板仔大片海苔，很香脆。麦当劳的薯条配上蛋黄酱很不错。酸辣粉、凉皮、蛋炒粉炒面炒饭，都很好吃。魔芋爽、辣条这两个大家都知道。素丸子我喜欢爱之素芥末乳酪球，跟火锅丸子很像。素淀粉肠我喜欢齐善绿色包装的，很像没有玉米的双汇玉米肠或王中王。关东煮里的香菇和鱼籽福袋(鱼籽相当于鱼的蛋)也是很好的肉替，汤也喝掉。卤味里的素菜也都挺好的。饮料甜品就不用说了，基本都符合蛋奶素标准，有明胶的软糖我也吃。
·我也会想吃肉，我曾经吃素中断，开始吃肉，结果不出几天又开始sy了。现在我坚持吃不严格的锅边蛋奶素，一个重要的动机就是不想再sy。

不是广告，这是我个人爱吃的蛋奶素食品，都是支撑我吃蛋奶素的支柱

昨天吃的螺蛳粉，汤被我喝了很多，没有加螺蛳肉，我加了炸蛋、豆泡、酸笋。很满足，属于锅边蛋素，不会破功

我还想我的经验能不能应用于男子身上，但是听说男子的难度比我们大，就不敢轻举妄动

吃纯素效果会更好，但纯素我还坚持不了。之前刚开始吃素的时候，给自己每个月定一天可以吃肉。

本来以前，一个月当中，必有两三次，但现在过了不知道几个月了，一次都没有。

吃素还有个技巧，就是尽量多找动机支撑，单独一个动机意志就没那么坚定。比如我，我除了不想再sy这个动机外，还有不忍杀害动物…等其它动机

如果吃纯素，或者奶素、蛋素、锅边素三种只挑一种，反正就是更严格，估计是连春梦都不会有

顶

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最后在这里真心劝各位读者，回归家庭回归工作，多读纸质书籍，多散步多练习养生功法比如八段锦，八部金刚功，站桩，（真心建议身弱之人不可过度剧烈运动损耗气血）平常多回家看看，多给父母打打电话，多陪陪母亲身边，可以给母亲按按摩，给父亲泡泡脚，听听父亲的劝导，多陪陪孩子的教育成长，多看纸质的书籍传统文化之类，除了工作迫不得已短暂使用手机，其余时间劲量减少使用手机，让我们真正的爱我们的眼睛，爱我们的身体，爱我们的父母家庭。忠诚努力对待工作。加油
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