戒色快一百天了

期间没有yy，质量很高，最近不知道怎么了，总是半夜醒来，昨天就半夜醒了然后遗精了，今天又感觉睡不着了，白天很没精神，求救

可以试试吉祥卧。睡前可以泡泡脚，活活气血。加油！

症状反复期了，戒色不是一帆风顺的，期间会经历症状的反反复复，坚持下去就会越来越好的，加油！

加油

多学习戒色知识，不要放松，遗精不怕，主要把遗精的次数控制住就行，尽量少遗精身体恢复的快

戒为良药41季讲遗精的

固肾功有做吗？有经常熬夜吗？

睡前做固肾功，睡觉姿势吉祥卧

平常不要久坐。加油。