失败(o^^o)

没扛住，一搜就泄气了，真的要做到心无杂念。

戒色先戒黄

做点别的事。比如我当我想去搜h我就会去嗑瓜子

心无杂念有多难啊，普通人能做多念起即断已经很厉害了，多学习戒色文章

要反思破解原因，以后不能再这个原因上跌到第二次

加油

把擦边什么的都断了 短视频不感兴趣长摁不感兴趣就行多屏蔽几次 出来就屏蔽 这样的话 他出现的频率就少了也不会容易破了 可以去试试

戒色第一条就是要远离h源，因为那个就是罪恶根源，而且不管是谁，一旦看到那些大概率都会泄气，哪怕是实力再强的前辈们，但是，前辈实力强就强在自己锻炼及时，不可能让自己去做出那种行为，更不可能让自己去看，因为我们要趁欲望刚起来的时候就消灭它，而不是等它升起，等他升起的话，大多数师兄都会栽跟头，但还是那句话，强就强，在不可能陷入没有状况，就像那些高僧大德头脑中就没有不好的念头吗？肯定是不是的，只是说他们出现的次数非常少了，而且觉察的极快，就像没有发生一样，没有出现一样。所以师兄首先肯定要提升自己的实力，控制住自己的念头，不要去看那些垃圾，否则一看就本就g了。至于心无杂念，这点是太难了我们普通人更没有办法做到，只能说减少不好的念头。能控制住好的念头去行动，坏的念头排除就已经很不错了。所以师兄也不要太过于着急，也不要给自己定太高的目标，要符合自己的情况。然后给自己制定一个合理的规划，该如何去做这件事，该如何让自己成功。按照规划去行动会方便很多。所以师兄现在要做的就是行动起来。一分耕耘，一分收获。加油

成功的人越成功，失败的人越失败，原因就在学习和执行力上。能够重新站起来继续是好事，但不能一个坑一直跌倒一直跌倒，我们戒色还不是正增长，只是把之前漏的补回来，我们要尽快把漏洞补齐进入正增长，我们没有时间再一次一次的跌倒了！

好吧好吧，我都懒得嘲笑你了