日久的坚持，一疏忽就破了

之前在各位兄弟的帮助下，戒的天数也是来到了70天，感谢各位兄弟的帮助！这几十天的感觉就是看文章以及充实的生活向上的状态，让我坚持下去，
但是到了这个点的时候，症状也的确复发了欲望特别大，有几次看文章压了下去，可是，今天中午那个视频一接触，没坚持下来有点勃起之后就开始破解了

所以说戒色日课每天都要严格落实，不能有一丝马虎大意，不然很容易就会破戒

总结经验 如果忙的时候要抽空看个几分钟 十几分钟不能中断学习戒色文章

加油，感谢分享，不是没有恢复，而是一破亏损的进度大于恢复的进度了，所以症状又出现了，这次做好戒色功课的积累，断意银口诀也要跟上

加油加油

戒色最有效的方法大概是去宣传邪淫危害 劝人戒了 吾有一友手艺十几年了 试过很多方法 这个方法最简单可行 当欲望来的时候可以宣传劝人 出去走走做做好事可化解欲望。比方捡垃圾 修桥补路 与人为善 放生 少杀生 给人微笑等都算做好事。 想想父母挣钱的辛苦，邪淫怎么对得起父母。将欲取之 必先与之 你想要什么就要先给予什么 你想戒掉可以先劝人戒 具体网上发戒色视频、评论、线下发传单 除了领证夫妻正常生活外都是邪淫 包括意淫 还有就是一定要远离黄毒不良网站 这才是戒色第一步。做不到这一点一切努力等于白费 很多时候破戒都是因为黄 黄毒害人不浅 可以开屏幕使用时间和应用锁功能让别人给你的手机设个你不知道的密码 锁上手机 让手机不能用浏览器 不能下载软件 苹果的浏览器也可以隐藏在屏幕使用时间里 必要时可以用个不能上网的老年手机 毕竟身体健康小命最重要 听说京东有些学生机只能用微信、打电话、不能上网，适合自控力差的戒友用。推荐几本对戒色有帮助的书。阴律无情 寿康宝鉴 了凡四训 我在喜马拉雅以前听过飞翔老师的戒为良药也很好 看不进书可以听书 看别人的讲解视频也很好的 还有一点要做的就是孝顺父母 手艺亏孝的很 首先很损伤身体 身体发肤受之父母不敢毁伤孝之始也  手艺会让父母蒙羞 扬名于后世以显父母更是没做到 提到孟子会想到孟母三迁 提到岳飞会想到岳母刺字精忠报国 提到欧阳修 会想到欧母划荻 人家会说父母教育的好 以显父母 提到手淫的你会让父母蒙羞。孝之终也没做好 所以特别亏孝。更不能嫖娼 那是犯罪 现在处罚又加重了 而且很容易传染性病 避孕套也不是说就安全的 有些病分子能穿过避孕套的 若破戒后能感觉到邪淫有害的时候 说明身体已经很虚了 不可不戒了 再不戒真的无法翻身了 通过做好事改变也是需要长时间积累的 遗精可以通过为人民服务做好事的同时也就会运动锻炼身体 肯定会有所改善

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影，贴戒色不干胶

欲望不能压，越压越反弹，反而更难受，用觉察力，用意识看着它，它就慢慢消融，不敢冒出来来了，多练，加油！

你还看短视频？？？这个也是需要戒的 现在的短视频一言难尽。 都带着不好的东西

用阳气消灭阴邪暗的欲望。自己独处非常容易滋养这种阴邪暗的欲望。等到积累到一定程度，这个欲望就会让你破戒。所以一定要多出去，出去玩，哪怕出去走路上被别人看见也是在借别人的阳气。靠别人的阳气，天地的阳气（晒太阳)才能消灭这种阴邪的欲望。而且大量的行善也会消灭这种欲望。这种阴邪的欲望一旦少了之后，就不容易破戒了。一定减少自己独处的时间。绝对不让这种阴邪的欲望慢慢长大导致你破戒。频繁破戒的人身体一定很差，一定阳气不足，正能量不足。根本无法战胜这种阴邪暗的欲望。要提高自己的阳气（适当锻炼，早睡早起。多晒太阳，多出去），多行善提高正能量，多行善也可以帮你战胜欲望。这些阴邪欲望就被消灭了。所以戒色轻轻松松