24、戒色后脱发加重问题，瘦弱问题，脑力下降问题

1、宣传：宣传要讲究缘分，要讲究方法，更要注意自己的心态。
2、戒色后脱发加重：不要怀疑戒色的好处，而是应该反思自己养生有没有做好，保持一颗良好的心态。
3、瘦弱：调理消化系统，适当的力量训练。
4、脑力下降：脑力下降的恢复是一个长期而系统的工程，需要做好戒色，减少遗精，做好养生，杜绝减少肾气的行为，积极锻炼，如此坚持半年，脑力才会有所恢复。到时候，定力、注意力、记忆力、理解力都会有所恢复。
5、戒色注意事项：既要注意每天戒色文章的摄入，这样才能提高觉悟；还应该时刻保持警惕，战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。