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戒色一年多了，这两个月遗精刚好，一点性欲都没有，记性特别差，晚上睡觉梦特别多浑身乏力谁来救救我

戒意淫没

戒色戒意淫养生，早睡早起，多吃素食，孝顺父母，行善放生，保持好心情，撸者能量低，勿与别人争议或改变别人先改变自己再带动别人，肾气足能量高了才能让别人信服，保持心绪平和神经系统就不会乱，有宗教信仰者可借者宗教信仰恢复，这是我个人在戒色的总结，做到这些都可以恢复。

哥我现在一点欲望都没有，之前虽然戒了一年但是遗精特别频繁还有神经症感觉跟没戒一样

我才18一点欲望也没有也没有晨勃是不是阳痿了

我觉得很可能是气血不足，整点大枣吃吃，实在不行，找中医给把下脉。
还是得补充营养然后再好好锻炼，不要老是坐着。

戒色一年是完全不破戒那种吗？其实戒色的时间虽然重要，但是更加重要的是戒色的质量，比如你是否做到早睡早起、饮食规律且清淡、不刷短视频、不打游戏、心态健康、力行善事、少吃荤腥

欲望休眠期到了，我之前也是这样，后来到了欲望觉醒期太松懈了就一直破，好好利用这段时间多学习学习断念文章，戒色文章也多学习，加油，少吃肉多吃素！