不会表达不满和负面情绪

我的性格是比较内向的，而且加上sy比较久，大脑伤的比较严重，和他人相处一般般，希望和他人和平相处，害怕和他人发生冲突。
但如果某天他人说了一句话或者干某件事，让我很不爽，就例如你在宿舍睡觉，而你舍友在外放视频而且发出很多声音，而你又不知道怎么和他说，害怕和他发生冲突，就一直再忍，等到第二天如果再说的话好像我又是挑事。就这一个例子，我发现我不会表达自己的负面情绪，害怕和他人发生冲突。
生活中还有很多其他事情让你不舒服，但事情发生那一片刻往往不知道怎么应对，合理的表达自己。
关于我写这个帖子，我想告诉大家:对于像我这种胆小内向的人，遇到生活中让自己不舒服的事情，要大胆一点，不要害怕这里那里的，要敢于和他人冲突，和他人斗争，表达自己的不满。

每个人性格都不相同，为什么一定要变成什么样的性格呢，你是你，别人是别人，不要想着去，我觉得更多时候抛出一个问题，是你怎么去处理而不是这个问题该怎么处理好

要学会转念嘛！言善语善行善，坚持去做，大家发现你的改变，自然会对你柔和，心里有了善有了柔和，自然不会觉得他人很恶。平时可以看看些正能量的书籍如当下的力量、启动心灵的力量、吸引力法则等等，加油兄弟

兄弟 这个我有发言权 我最近也是 我的戒断反应就是脾气真的很大 然后在宿舍里 每个人作息不一样 有的人凌晨三四点还在打游戏 有的人 早上6点就起床 然后就总是特别吵 主要还有一个搞电脑的 风扇一开特别吵 每次到这些时候我就超级生气和烦躁 想把他那个电脑砸烂 但事实并不能这样子 我一般都是直接打直球 直接告诉他能不能把风扇关了 真的很吵 或者告诉他们动静小一点 直接告诉他们我的想法 你不想讲说明你还是和室友不够熟 还有一点社恐的心理 所以你先戒色 戒到后面你就有勇气打直球 打直球真的很爽

有时候，就得说出来，有些人就是不自觉，我们需要提醒下他们！

是的，合理提出自己的需求，表达自己，不用怕