【成长记录】不戒色会秃头 25.5.6

谁能想到，自渎竟然会秃头!
自渎是会影响到头发的，影响发质，也会导致白发和脱发。
有些戒友虽然没有出现脱发，但发质已经产生很大变化。
精气不足会导致头发干枯分叉，有的戒友原来是直发，沉迷zw几年，就变成卷发了。
我看相书上有讲到，卷发是好涩的一个标志，说明古人在这方面是有深入观察和研究的。
出现脱发困扰的戒友也是极多的，我自己曾经也出现过严重的脱发困扰。
曾经一度日脱200根以上，甚至300根也持续过很长一段时间，脸盆，肩膀上都是惨不忍睹的头发。


那时的我很恐慌，接近崩溃，因为经过一段间的大量脱发，我已经有点见顶了。
我那时真的是非常非常难受，我不敢想象该怎么面对秃顶的自己，而且我那时还没到30岁。
还好后来我坚持jiese养生，用了半年才止住脱发趋势，用了一年多才慢慢重新长出来，真是一个漫长的恢复过程。
我是肾虚型脱发，如果是雄秃+肾秃，那就比较难恢复了，还有的戒友有基因遗传，这样京更难恢复了。
不过，只要你坚持jiese养生，肯定会有所缓解和恢复的，至少发质会改善很多。
中医：发为肾之华，又为血之余。头发和肝肾脾都有密切关系。
中医学认为，下列因素与白发有关：
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴
血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
有白发困扰的戒友还是很多的，我那时也有很多，戒了一年多就长黑了，没有特别食补
不过黑芝麻和山药有吃过，山药经常吃。
有的戒友则是戒了一百天，白发就减少很多了，有的则是戒了200多天，白发几乎很少了。
白发是有望通过jiese养生恢复的，只要你jiese和养生两方面都做到位了，就有望恢复黑发。
真的干万不难熬夜，熬夜太伤肾了，一位有名的老中医亲口这么告诉我。
当然，如果你白发很严重，最好能配合中药调理。
积极锻炼也要做好，年轻人因为本来就是应该锻炼的时候，经常性的晨跑非常有助于身体健康的恢复。
养生功法也可以练起来，在身体健康上要好好下一番功夫。

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