如何科学的禁欲？

8u们都是怎么禁欲的，总不能就硬憋吧

戒为良药中说的很清楚，如果你是认真的想去戒色，首先认真读一遍，读了去落实

看正能量文章，书籍。在吧里帮助吧友答疑。每次心有邪念就用善思维对治。

说是禁欲有点片面，其实是修心，就是把淫欲念头给掐断。

学习戒为良药，加油！

其实最科学的方法是少吃肉，这才是大幅度降低欲望的好办法

小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德

看文章修心强戒难得很