130天的感悟

为什么很多人戒了很久都没有突破？

因为思想上的根本就出现了问题 我昨晚在小红书找资料 看到一位名人的自传 写出了sy 喝酒 抽烟等恶习 居然很多人不觉得这是恶习 很多人根本上思想就出现问题 我们戒色 如果立场不坚定 那么你就是戒柚子 你知道这是有害 但是一到心魔考验 你的立场就不坚定了 低不过心魔的进攻 你是不可能戒色成功的

戒色成功最根本的是什么  从前面很多的文章 都有几个共同点 我来总结一下
1.大决心 每个前辈戒色天数长的 都有一个大决心 aiture前辈 还有很多我看的文章 都有这个共同点  大决心有什么用？ 能让你在面对心魔考验时 你能0.1秒就把心魔否定掉 剩下的就是断念口诀 不跟随的事情 心魔就会过去 如果你决心不强 忘记了要干嘛 跟随了心魔的发展 没有熄灭他 那么接下来的结局就是破解  所以大决心是戒色的第一步

第二步 不疯狂不成魔 对戒色的态度 我这次戒色成功 很大程度是吸收了aiture前辈的经验 前辈开始戒的时候 也几乎进入走火入魔的地方 但可以学习的是 前辈的态度 每天断念2000次 一天学习戒色文章4小时 打坐 等等 一天的时间都在戒色 虽然很多人没有成本能够这样去做 但是完全可以缩短 不是叫你每天都去这样做 而是戒色戒了30天 你会感觉越来越轻松 然后就是面对反复期  心魔的考验 破戒高峰期 然后心魔越来越少 然后稳定期 然后高峰期 一直这样 但是越戒到后面 稳定期越长 高峰期越短 甚至你忘记了sy这回事 回到最根本 如果没有1 你后面有再多0也没用 你下定决心戒1个月 俩个月 你就会发现戒色给你带来的好处  戒色越来越容易

第三步 就是坚持学习 每天都要有一定时间学习 保持警惕 提醒自己

无论是戒色还是干其他的事情，第一步都是从心里发生改变，其他的都会顺其自然。如果内心不跟着改变，就不会长久的。

第三步 做笔记 为什么做笔记？我从大脑的角度讲 你的大脑会对某些你经历过的东西有突触 所以为什么不能做到感同身受 不能用别人的失败吸取教训 因为你没有体验过 但是这么多前辈戒色成功 总有一些适合你的 能引起你的大脑突触的  比如我最初开始 我最关心的是逆袭 我就看到了aiture前辈的逆袭 我觉得对我感触很大 然后就一直看 帮助我度过了高峰期 然后到遗精 我就看了很多遗精的文章 帮助了我的稳定期 然后我到了需要精进的程度 我因为还是学生 要有学业上进步 所以我看很多戒色后考上研究生的贴 帮助我渡过又一个高峰期 把这些东西里感触到你的记录下来 每天看一下 你的心灵就纯洁了 就不会有想sy的念头了

说的对 感谢分享

第四步 行善 孝顺 放生 这些东西你直接去做 你就能体验到了 不便多讲 只要你去做 你立马能感觉到心灵的净化

学习的不够，吸收率不高，断念不行