有没有看h不破戒的师兄，想学习一下怎么调养身心这些

我十多年的自身经验，看黄不可能戒的了的，看黄必破

不能看，一旦看黄你就会心有邪念，短时间你可以不撸，但是邪念会扎根于你的心里。我就是这样的，之前听有点色情的音频，就今天就破戒了。一定不要相信自己定力

这种想法只会害了你

事实上，真正长时间远离了这些负面的东西了，你会像收获了新的生命！你看那些吧里戒得好的吧友发的帖子，就好像变了一个人，对吧，你应该想一想这当中的道理。