冥想改变大脑结构

建议每天冥想十五分钟以上，能改变人的大脑。我最近在dy看到的一个脑科学戒瘾博主讲的，连续超过三个月就能有极大的改观。

我走过这些弯路，练了一两年，后遗症很重的，有好处，但容易精神紧绷，很不好的。我推荐的就是松脑静坐，我坚持了之后，才更好一点，心也静了

感谢分享，打坐冥想是很推荐的，前提心静

孝敬父母做好事做善事多运动多学习文章提高觉悟 不得xy否则天理难容 下辈子会当厉鬼 这辈子各种不顺 男性病 车祸 父母遭罪 父母死亡 诸事不顺 不治之症
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