15天了怎么都睡不着？

努力戒色+养生+锻炼+行善，身体会恢复的比较快些。

戒断反应，多学习戒为良药，了解自己现在的情况是怎么回事，做到心中有数，才能好好的戒下去

加油

睡不着不用过于焦虑。自然而然的，闭目养神也是休息，切忌辗转反侧，思睡不着之后果。没必要。扰了心神头重脚轻。睡前一小时切记玩手机电子产品，早早洗漱好，房间灯光调暗，放一些轻缓的音乐。