本人18岁sy一年多了开始戒色戒sy多久身体能恢复？

发表于 5 天前

我男生17岁年末学会的sy.刚开始讨厌到慢慢的上瘾了断断续续.又戒又破.我已经感觉自己身体已经不怎么舒服了.精神萎靡.上厕所也不怎么舒服.尿频尿痛尿不尽..最近没控制住3天连续sj了4次，已经感觉腰酸背痛.腿软的感觉
还嗜睡精神萎靡现在有点害怕.想问问前辈们现在戒色多久能恢复身体。谢谢

发表于 5 天前

100天就会有很大的改善

发表于 5 天前

你才一年，戒掉后影响不大，但是不戒，后面就是地狱。你福气很好，刚开始一年就遇到了戒色吧，相信了戒色吧，好好戒人生会很美满幸福的。因为你不去消耗福报，福报就会一直保佑你的，加油

发表于 5 天前

戒色后身体恢复的时间因人而异，但通常需要至少3个月到半年的时间才能看到明显的改善。然而，这个时间可能会更长，具体取决于个人的身体状况和sy的频率、持续时间等因素。
身体恢复的速度也与个人的生活习惯有关，如充足的睡眠时间、健康的饮食和运动等都可以加快身体的恢复速度。同时，建议避免再次沉迷于色情内容和刺激性的行为，以免对身体造成进一步的伤害。以下是一些有助于身体恢复的建议：
1. 保持积极心态：相信自己能够克服困难并恢复身体健康是非常重要的。尽量避免沮丧和自我怀疑的情绪。
2. 规律作息时间：保持每天足够的睡眠时间，早睡早起有利于身体健康和精神状态的稳定。
3. 健康饮食：均衡的饮食对于身体恢复非常重要。增加蛋白质的摄入量可以帮助修复受损的身体组织。同时也要多吃蔬菜和水果来摄取丰富的维生素和矿物质。
4. 坚持运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，加速身体的恢复过程。选择适合自己的运动方式并保持坚持是关键。
5. 避免刺激性物质：戒烟、戒酒和其他刺激性物质的摄入对于身体恢复是有益的。这些物质会对身体和心理健康产生负面影响。
6. 建立支持网络：与家人和朋友分享自己的困境并取得他们的支持和理解是非常重要的。他们可以给予你鼓励和帮助你在困难时刻保持动力。