21，手艺人6年，以前平均每天一两次甚至三次

从5.9决定戒，到今天11天，总共破戒三次，比之以前好了很多，刚破戒来看吧友文章，深感自己罪孽深重，以此贴为誓，坚决戒手艺活，吧友们监督，每天在此打卡

戒不掉邪淫都是因为业障太重，多行善积德就能戒掉

戒吧大神可以在下面分享自己的经验和自己破戒的教训，待我戒成功选取其中有帮助的吧友打赏

不用，加油，有时间可以看看bilibili秦东魁老师讲的邪淫危害，直接在bilibili搜秦东魁戒色就行了。希望您能够早日戒除，迎接美好人生。

你好楼主 可以看看我主页发的帖子，是一些文章，希望能帮到你

必须要稳中求进，不然恢复效果会不如初期

要多看戒色文章，每天都要看，少刷视频，容易刷到擦边的，要练习断念，这个很难描述，就是你脑海里想象自己犹豫要看黄的时候，这个时候立刻断掉，每天搞了几十上百次。说现实点，如果你没有缘分的话，可能要上点当才能戒掉，我就是这样的

分享一个很有效的戒色方法就是去劝人戒，可以网上劝也可以线下。作用力与反作用力。平时多行善，提升正气，正气足就不容易起淫念了。有看片习惯的一定要先清除并远离黄源。手机开屏幕使用时间，安卓苹果都有这个功能，让别人给你的手机设个你不知道的密码 让手机不能用浏览器不能下载安装应用。分享一本好书了凡四训