戒挺多天了，jj上面那部分区域太痒了，我忍不住挠了，引起了强

戒挺多天了，jj上面那部分区域太痒了，我忍不住挠了，引起了强烈的挠痒痒的快感，我很自责。
会不会有伤害，我要不要破戒，因为不破戒的话，身体恢复不了了

不破戒 恢复不辽？破戒了就很可能进入恶性循环破戒了 不要碰那里转移注意力 安住当下就好  或者看没有药放 总之不能破戒啊 要不要破戒这个想法很明显就是心魔怂恿你了 不要听信呀

尽量不要去触碰吧 这个可能是 你借的时间久了之后  因为长期的不去 触碰 所以说他的这个部位  就非常的敏感    就比如说有一团火（也就是感觉）  刚刚开始是很小的（ 没有经过那些不好的因素干扰 也没有人为的） 但是你人为的加了一把柴进去  （ 也就是你触碰了 ）那这个火它就有点起势（ 也就是加强了你的感觉 敏感的程度 ）所以说 绝对不能看  因为这样的话  会导致我们 会扛不住这种 诱惑导致松懈

戒色要有“破釜沉舟”的决心，逼迫自己有空就学习《戒为良药》，大量记笔记复习，每天至少一小时练习断念口诀，坚持三个月就有效果

思想还有误区，挠痒痒不会对身体造成伤害，手淫对身体造成的伤害才非常大，不要为破戒找借口，加油

这是什么歪理邪说，不破戒恢复不了，你破戒了，身体的精华流失了，你身体的症状只会更严重

师兄你这太想当然了，自己觉得怎么样就是怎么样的，要是你有这水平早当成为高水平的医者了

兄弟，俺戒了3年多了，到现在一直都没有破戒过了。“不破戒，身体就恢复不了”？你之前就没有戒了一段时间破戒过过？身体恢复了吗？你有看过吧里的前辈发的贴子吗？

症状是最好的老师

别搞错了兄弟，破解之后你就进去恶性循环了，