#微信看病卖药是假的#能不能帮忙戒色

发表于 2025-5-20 14:49:26

我现在想控制自己但是一直都想色色的事情，我现在20岁，想控制自己不要再手淫

发表于 2025-5-20 14:49:34

断念口诀每天至少500遍，我看你这情况需要加倍。念头来了就念，效果不错。

发表于 2025-5-20 14:49:40

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

发表于 2025-5-20 14:50:07

放下手机，出去走走跑跑步散散心，不要想着

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戒友牢骚圈