现在戒色几个月了，遇到了一个问题。

多看戒色文章，净化大脑，白天可以多运动，让身体劳累，睡得更好

梦是潜意识的反射，或许应该大量学习戒色文章把潜意识里的黄毒冲淡

注意养生，前列腺有问题

不熬夜久坐，不吃辛辣油炸油腻，不抽烟不喝酒，不吃冷，注意这几点，这些特别伤前列腺，前列腺不好，尿频！

那就是黄毒太深，建议加大学习量，还有就是真诚的忏悔，忏悔是会影响你潜意识的，加油