如何才能戒更久

本人18，19岁，上大学，弄这玩意页6，7年了，危害真的大，到28，29天，有一种满的感觉，受不了，不舒服

坚持下去老哥，不然又后悔不及

撑住，满之后身体会消化能量来促进身体恢复，这时候千万要警惕，不能破戒

你也挺强身体的能上大学按理说肾主髓大脑会很差会小什么的

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加油

学习戒为良药，提高戒色觉悟，解决问题的永远是方式方法，而不是一味的靠毅力，手淫的人有什么毅力可言？他可以为了手淫丢掉人格丢掉道德，他没有什么毅力的，只有学习戒色知识提高觉悟，完善人格道德，坚持戒下去，在戒的过程中慢慢的你会有很多心得，找到最初的快乐，如果你坚持不了几天，其实那不叫戒，那是自欺欺人，做人不是这样做的，纠正错误的思想，树立正确的价值观，做好一个人

加油！楼主推荐百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，把感兴趣的季看完你就知道该怎么做了，也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子以及下面的跟帖，我就是学会观心断念戒到274天的，希望能帮你少走弯路。

这正是身体恢复的关键时期，好好戒，加油

不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就想你自己的手啊肉啊心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿你就一直想那几个部位，网上搜一下，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了