破解总结

39天破解了，原因是感冒导致意志力薄弱，被心魔钻了空子，一开始心魔怂恿你看黄，看了之后通过意志力坚持了一周，但今天突然感觉感冒严重，最后彻底破解，我是一个老戒油子了，基本上是一个月破一次，最高的一次应该是80多天，自己定下的百日筑基迟迟没能突破。破解后的感觉是身体更加虚弱，到底如何才能突破这个死循环。

别太在意时间，要感觉自己的恢复情况，然后千万不能看h，看h必破，上百次的真理

其实我感觉师兄这次破解最关键的因素，可能是感冒导致的，因为我发现最近感冒的人很多，而人在感冒生病的时候，状态是比较差的，因为被疾病困扰着，可能会导致自己比较的困乏，没精神等等，而这些都会影响我们的状态，会导致我们的视力，觉察力下降，所以在这个阶段是比较容易破戒的，因此，我们的精神调理好自己状态，不要让自己处于一种疲惫困乏，没精神的状态，因为与我某种意义上很可怕，就像我之前是受凉了，还是怎么回事？就是一直在吐吐的，自己是非常难受，但是就在那种情况下，自己仍然还有想去sy的欲望，我当时都吃惊了，都感觉自己都这么虚弱了，还有这种想法。所以说要尽量维持住自己的好状态，然后平常一定要多注重练习，提升自己的实力，这样的话，实力被削弱，也能够稳定住自己的状态 所以师兄静下心来好好想一想，为什么总是突破不了最高的限制呢？问题到底出在了哪里？师兄能够借到这个天数是有一定基础的，但总是突破不了那个点，那就说明还有问题存在，所以师兄现在要做的就是行动起来，找到问题并解决掉，要吃一堑，长一智只有这样，我们才能够越走越远。所以师兄赶紧行动起来吧。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

大量学习戒色文章，把脑子里残留的那一点点黄毒都要洗掉，它会再长出来，那就每天清洗，每天保持警惕，加油

感冒破戒那真是伤害加重。我前段时间感冒也是戒色状态很差，但是我没敢中断学习，就是高烧停了一天，可以尽量少学但是别停。那管只是来吧里看看，或者看一小段戒色文章都好。

断恶修善，行善

身体里面的正能量不足  还是要多学习最主要是孝顺父母 ➕运动加油

对心魔要有“你死我活”的决心，逼迫自己有空就学习，大量记笔记复习，每天至少一小时练习断念口诀，坚持三个月就有效果，否则戒不掉

加油加油

百日筑基，核心是筑基，并不是百日。所以时间多少不重要，而是你在这39天内你学习了多少的东西，你进步了多少。