戒色的核心是走实践，行动付出为核心，全方位的改变与提高！

在“戒色”中真正内心充满感谢的人！是一种内在的觉醒！它让我们意识到自己所拥有的一切并非理所当然！而是来自他人的付出！和他人的奉献！以及他人的帮助！真正懂得感谢的人会将这些恩情铭记于心！并以此为动力！迎合努力！形成改变！从而符合社会准则！让自己变得更好！更优秀[lbk]咖啡[rbk][lbk]握手[rbk]
在“戒色”中真正懂得感恩的人！明白每一份收获都来之不易！每一份改变都难能可贵！无论是他人的付出！朋友的帮助！还是陌生人的善意都是我们成长路上宝贵的转变！
一个真正懂得感恩的人！内心一定是干净的！内心也一定是阳光的！状态也一定是积极的！他们会将这些恩情转化为动力的来源！因为他们知道只有通过不懈的努力与坚持才能不辜负这些支持与关爱！感恩让我们更加珍惜机会！更加注重改变！而不是一味的想通过戒色来满足自己的恢复欲！[lbk]咖啡[rbk][lbk]握手[rbk]
感恩是改变的起点：
感恩不仅让我们看到了别人的付出！也让我们通过善念反思自己的不足！会意识到自己并非完美！或许还有许多需要改进的地方！这种觉醒是改变的起点！感恩心会让我们以更加谦逊温和的态度！去面对戒色中应有的问题！愿意接受批评！愿意尝试实践中真实的方式！愿意突破自己的局限！正是因为我们懂得感恩！才愿意去改变自己！愿意去适应环境！愿意去提升能力！愿意去实现更大更健康的人生价值！而不是一味的满足自己的病态需求！[lbk]咖啡[rbk][lbk]握手[rbk]
用内心干净感恩的一面不仅会珍惜当下！更会放眼未来！用改变去迎接挑战！用行动去舍掉自私溺爱的一面！感恩是一种智慧！更是一种力量！因为懂得感恩的人才会激发事物美好阳光的一面！也往往更懂得努力和改变的意义！不会因为在戒色中遇到芝麻大小的问题而无限放大负面情绪！[lbk]咖啡[rbk][lbk]握手[rbk]
感恩与努力是一个良性循环！感恩让我们更加努力！而努力的结果又会让我们都能怀着干净的心！去努力！去坚持！去建立属于自己正能量的一面！[lbk]咖啡[rbk][lbk]握手[rbk]
声明：只授于戒色知识！因为不是所有人都可以戒断与恢复的！
带着“能力”带着“改变”从新回顾一下究竟有什么不一样[lbk]握手[rbk][lbk]咖啡[rbk]
“症状”的苦大于“努力”的苦时会以努力为主！因为你吃不了症状的苦！
“症状”的苦小于“努力”的苦时会以松懈为主！因为你吃不了努力的苦！
痛苦时吃努力的苦！“先苦后甜”恢复时候吃松懈的苦！“先甜后苦”！
这种心怀“欲”以“满”为主的状态！！！就注定了你“静”不下心来！
这是每个人需要经历的！也是每个人需要突破的！更是每个人需要战胜的！“恢复期”即是关键期也是危险期！
“恢复期”是一个重新“认识”自己的过程！
“恢复期”是一个重新“了解”自己的过程！
“恢复期”是一个重新“突破”自己的过程！
曾经我询问过好几个“老戒友”你是否因为戒色而感到“恐惧”！你是否因为戒色而感到“焦虑”你是否因为戒色而感到“痛苦”！
“老戒友”的回答：“戒色”有啥好害怕的！又不是上刀山下火海！就是比别人多付出点努力而已！况且现在赢得了健康！赢得了突破！赢得了优秀！战胜了自己！收获了未来！我从未害怕过什么！也从未后悔过什么！“如果有后悔”就是没有早点开始认真、努力解决问题吧！
“戒色”本身是一种改变！“戒色”本身是一种成长！让你在“戒色”当中感到“焦虑”的或许并不是戒色本身呢！
戒色是需要改变的！干掉欲！是必须要打破原有怀私状态的！符合社会准则才会别社会接纳！符合戒色标准才会懂得改变！
一分耕耘一分收获！最后能收获多少取决于自己之前付出了多少努力！汗水和收获是呈正比的！
当你开始认真努力时！你想要的都会来找你！如果这个世界上有奇迹！那也是努力的另一个名字[lbk]握手[rbk][lbk]咖啡[rbk]
祝大家天天快乐[lbk]咖啡[rbk][lbk]握手[rbk]
不要羡慕别人的成功！那是牺牲安逸换来的！不用羡慕别人的综合能力！那是牺牲分心松懈建立的！不必羡慕别人的修心能力那是经历与坚持改变的！戒色如逆水行舟不进则退！[lbk]咖啡[rbk][lbk]握手[rbk]
为什么一个老师教出来的学生成绩会不一样！因为：在学习建立中有人用盆接！有人用碗接！有人用伞挡！！！
一念不起万心皆安！一念不生万绪皆安！
风雨由天快乐由己！
保重身体健康第一！
不管你处于什么状态！
你都要明白！
生活最终的目标是健康和快乐！
纵使黑夜吞噬了一切太阳还可以重新回来！
面善之容！善念所养！改变自己从行为开始！心放肚里！该努力的时候好好努力才能改变！该生活的时候好好生活才能蜕变！加油！[lbk]咖啡[rbk][lbk]握手[rbk]

戒色不是毅力的事，关键是要学会专业戒色，不断学习提高觉悟，觉悟降伏欲望，这才是戒色正道。自残戒色，强戒，都不是戒色的正途，必然失败
专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的，戒到一定的程度，自然会明白其中的奥妙。戒色不是毅力的事，关键是要学会专业戒色，不断学习提高觉悟，觉悟降伏欲望，这才是戒色正道。自残戒色，强戒，都不是戒色的正途，必然失败
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专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的，戒到一定的程度，自然会明白其中的奥妙。

加油

断念是根本的根本的根本，不戒到一定程度无法理解到这一步！行善是助行！
航天员！特种兵！是我们学习的榜样
  加油！
出门走路锻炼捡捡垃圾，放下脸面锻炼胆量又做善事，心情激动喜悦，增强自己的正能量！加油