戒手淫有100多天了，为什么感觉变化不大？

主动看黄也算破戒，暗漏也伤身，而且你不养生，估计网瘾熬夜没少做。精气神不只是邪淫漏，久坐久视熬夜一样漏。楼主可以点我头像看我当世三大废人方式那个帖子以及下面的跟帖。里面有详细论述

就是因为你看了 所以说 这个变化才不大 当你不看的时候 你全身心的去做一些别的事情的时候 你不会分心看这个的时候 那么你的整个身心 都会变得好起来的  是的

你这种连戒色十规的第一条都做不到，谈不上什么戒色，只能说你憋了100天，光看不lu你就以为没伤害了？告诉你伤害不比lu小，这样的憋戒你想恢复啥，正确的是一点都不能碰

看黄就是破戒，你还说戒100天，你这样最多算jiejitian

色心不改，还谈戒色？