本人16岁，从12岁开始，每天都要

你可以的

为什么？因为你年纪还小呀？还在发育啊，暂时还能抵抗你的恶习频率对你造成的伤害呀，而且这玩意伤害都是先从脑力精神先开始的，但是以后嘛…或者你反过来操作？你去认认真真戒个一百天下来看看，除了你说的精神脑力问题可以得到明显改善外，就连你目前都觉得不差的体力水平也照样更上一层楼！不信试试，就怕你做不到。

我也是一个人到外地读初中，现在在读高中。在眼里我是别人家的孩子，也是父母的骄傲。但很少有人知道我的痛苦，失恋，还有自慰所带来的抑郁，不知道算不算抑郁，让我很痛苦，每天十个多小时的高强度学习，也让我疲倦。现在爷爷奶奶在这边陪我，我知道我很幸福，爸妈为了我的学业也做出了很多努力。他们学历很低，所以能这样，送我到私立学校，我真的很感谢，我也很懂事。谢谢大家的关心，我一定会遇见更好的自己！

sy非常伤脑，一定要戒掉的，加油