戒色第二百零九天

每天坚持早睡早起，戒色养生不懈怠，早上练习八部金刚功，晚上练习长寿功。
把脑袋放空，不能有太多杂念，有杂念时默念佛号转念，以一念转万念，念头少了，心就静了，身体就放松了。相信未来一定会越来越好，加油！