新的一天，元气满满，继续自尊自爱✊

sy就是亲手导演自己一生的悲剧，财和色是连在一起的，很多人只要在色方面出事，那他的事业，学业也都会走下坡路。sy也很亏自己和父母长辈的阴徳，容易给家里都带来不好的影响，拿我自己举例，在我沾上sy后父母身体不好，我也抑郁多次紫砂，家里的车和房都卖了，学业半途而废，工作都是些脏的累的还不挣

戒色不会错，不用质疑。
虚则亢，身体越虚就越亢奋，就像燃尽的灯芯，在油尽时候是最亮的。戒色期间欲望会恢复平复，没有勃起是身身体在恢复的过程。
偶尔遗精不用在意，一个月遗精超过3-4 次就偏多了。压力疲劳、运动过度、久坐熬夜、吃补药吃肉等都有可能导致遗精。
如下运动，经过好多人的检验，认真做，对戒除 sy 而引起遗精多的情况，部分人是有用的，具体动作如下：
站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面（勾不到也没关系），这样伸直腿拉脚筋，一天可做 10 次左右，每次 3 分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点。
固肾功切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然、像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，可能当晚就遗精。
再次提醒，身体虚弱的不要晚上或睡前做固肾功。