如何自救？

五岁开始，今年已经15年了   期间断断续续戒色 高中最多的戒了100天 今年独处时间比较多，又频繁了起来，今天又破戒了，只坚持了五天，我该如何自救？我的人生已经完了

坚持戒，慢慢就好了

学习戒为良药，学习专业戒色才能真正戒掉

加油别泄气

不要怕 看我主页

戒色贵在坚持，持之以恒，慎独，要不断的吸取经验教训，戒色之路一定是一条曲折之路，但只要坚持下去就能成功

五岁开始？

不要停止学习戒色知识，多练习断念，加油

素食，多运动，多社交，多陪陪父母

其实除了断念，少吃荤腥也很重要。