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dream_wang

发表于昨天 13:24 | 显示全部楼层

加油戒

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小班儿

发表于昨天 13:24 | 显示全部楼层

静下心来，看文章

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sweii

发表于昨天 13:24 | 显示全部楼层

少上网多学习，帮家人干活，多和家人聊天沟通，制定日课严格完成，练习断念口诀，锻炼或者运动，养生功法、固肾功、提肛等，没事不看手机，早睡早起，醒了就起床不要赖床。希望对你有帮助

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