一共五个字

独处在家怎么办？

多学习戒色知识，看看书练练字

听歌 睡觉

学习戒色文章

君子慎独 不欺暗室 。独处的时候更要加强观心断念 提高警惕。给自己找点有意义的事干

每天坚持学习戒为良药和练习断念，实战反应要快，第一时间用断念口诀。

保证觉悟和实战提升的速度远远超过欲望复苏的速度，君子慎独，不欺暗室，克己复礼
把时间多多集中在学习戒文，提高觉悟上，可以培养些健康的消磨时间的爱好取而代之独处无聊假期周末

学习断念，锻炼断念功夫

做好慎独，多学习戒色文章提高觉悟，多培养一些兴趣爱好

古人说，慎重独处。  就是一个人在家的时候也要小心翼翼。
可以看戒色精华文章，或者浏览传统文化，去群里和街友聊天互动。或者在家做一些运动。总之你发现戒色给你带来的难度，关卡都要挨个去克服。