我该怎么办呀？

坚持戒色，饮食清淡，不要吃凉的重辣的，以蔬菜为主，做养生功法八段锦，早睡早起，恢复的前提是一定要戒色

你跟我一样两个多月 我不是拉稀 我是拉出来断掉的 不成型 一天两三次 严重的话三次 少量 最严重一次一天上了四次 不过那天吃得多 这种情况很少见

过来人救你一命，去看中医，这个是要调理的，不要乱吃保健品！