#微信看病卖药是假的#师兄们我想问一哈

就是说戒色要早睡，可是我上班有夜班，一星期一倒班，我这个怎么办啊。还能恢复过来吗

只要能做到不破戒，遗精频率少，其他养生方面做好，也能恢复，不过恢复会比较慢，比如别人跟你的作息和功课都一样，他早睡，他身体恢复时间可能只要半年，你倒班的话，恢复可能就要1年左右

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一星期一倒班能别干就别干，拿命赚钱最后都得搭在医院，最后搞得自己心累

尽量早睡就可以了 这个是没办法避免的

咱化工厂也是叫年轻的刚来的倒班，是真的伤身体，要是能换个不倒班的工作最好。

工作现在不好找，辞职的话下家不好找，还是先戒色吧，就算换个上白班的工作，也不能保证会戒色成功啊。不过，上夜班确实会影响戒色状态，要注意调整。

我认为还是先一边做着一边戒色，如果找到合适下家，该跳槽还得跳槽，身体要紧。当然每日的日课是最重要的 加油共勉。

自己尽力就好，如果睡眠这个没有办法保证的话，就从其他方面去做好，多做好养生的功法，有时间可以去看看中医，开几副药调理一下，加油吧，最主要的还是不要邪淫。

如果有可能，最好换一个不上夜班的工作，工资低一点也行，先把身体养好。否则天天上夜班，身体恢复会很慢的