请大家一定要仔细看看，希望帮帮我

其实你没有行动力，可能你现在的症状不深所以依旧心存侥幸。至于你说的qq短视频，设置里面是可以关了的。我就很反感，所以我直接关了。所以现在我上qq就不会看到视频的存在了。所以你没有发现是你没去做到位，破戒一直都是你的主观意识作祟

当你精神状态不好的时候尤其注意，因为状态不好身体虚弱，虚则亢奋，心里防线弱而心魔强，所以这种时候尤其注意，可以去户外做做运动