这样戒，是对的吗？？

加油

加油加油

你可以尝试下次一旦发现自己有破戒的意向以 你可以试试立刻去洗脸 或者是散步这些上厕所也是可以的 欲望就像灾难 灾难来临时 我们不跑 很容易就会被波及到 那么见到欲望也可以像见到灾难一样 立刻去反应 去洗脸 或者是去外面吹风这些 或者运动 做这些转化欲望的事情 来达到一个避难

很好，就这样慢慢察觉，明悟念头不是自己，察觉出那个欲望。察觉出来欲望就会慢慢消退。
加油，坚持学习每一天。

加油