上个月遗了七八次了，这个月已经四次了，这样没法恢复了

清淡饮食 没事多听古典音乐心静 站桩也有效

固肾功做起来，睡觉时穿宽松的长裤，适当的户外运动，饮食素多肉少，尽自己能力多帮助别人，有佛缘就多读读读经或者念佛号。

固肾功+侧卧睡+吃素+早睡早起+不要意淫+锻炼

上个月遗精7-8次，属于严重病态了，必须吃药
去正规医院看看中医
如果实在没效果
去我主页看看公益《遗精异常的分析》，可以帮助你